2018-12-06から1日間の記事一覧

座禅やヨガでどこまで自己コントロールができる?

コメディアン、俳優、画家、書家とマルチナ才能を持っているのが片岡鶴太郎さんです。 なんと、50代後半からヨガを始めて、毎朝3時間のヨガ、呼吸法、瞑想を欠かさないそうです。 食事は1日1回、2時間かけて食べるそうです。 その結果、体重43キロまでに体を…