2019-05-28から1日間の記事一覧

牛乳を飲むとよく眠れるって本当なの？

食べ物の雑学

眠いときに眠っちゃいけないのもつらいけれど、ふとんに入ってなかなか寝つけないのも、これまた問題。 牛乳を飲めば眠れるといわれていますが、試してみたけどあまり効き目がなかった、という人も少なくありません。