2020-05-27から1日間の記事一覧

数分の仮眠で、注意力が５倍に上がる！？

体と健康の雑学

睡眠不足でどうも調子が悪い。 そんなとき、たとえ数分でも仮眠を取るとスッキリした気分になります。 でも、たった数分の仮眠に本当に効果があるのでしょうか。