ほとんどの人は、毎日ほぼ同じ時間に起きて昼間働き、正午頃に昼食をとり、日没後に夕食をとって、夜半近くに寝るという24時間のリズムで過ごしています。 地球が24時間周期なのだから、それに沿って24時間の生体リズムで過ごすのは当然という気がします。 …